青菜叶型蒸菜
原材料:
青菜叶、食用盐、蒜汁、米醋、小磨油、鸡精调酱。
作法:
1、青菜叶清洗,撕破(尖叶)到5公分厚为上下;
2、淋去水份,使青菜叶有一点水份,湿冷就可以;
3、给油,淋入少量菜籽油与青菜叶上,翻拌,使青菜叶表层有一层浮油,目地维持青菜叶营养成分水份不流失,并且蒸出的菜不结块;
4、添加食用盐、调料(粉末状)翻拌;
5、炒面,是多少自定,一般青菜叶表层匀称附带小麦面粉就可以;
6、上锅蒸,時间视菜量和锅的尺寸,一定蒸烂熟,正中间松脱一次可确保都烂熟;
7、起锅,盆里木筷挑散,减温至50度下列;
8、蒜汁、米醋、小磨油、鸡精调酱添加翻拌。
茎块类蒸菜
原材料:
红萝卜、小麦面粉(或是棒子面、小米面)、蒜末、盐、芝麻油、小香葱。
作法:
1、小香葱择洗干净,切葱段;红萝卜清洗,切细条;
2、胡萝卜丝拌上小麦面粉(或是棒子面、小米面),上屉火灾蒸3分鐘,取下制冷后抖散;
3、将蒸好的胡萝卜丝加蒜末、盐、芝麻油翻拌摆盘,撒烧香葱段就可以。
蒸菜常见问题:
1、蒸的時间一定要把握好,一般叶菜的蔬菜水果蒸2分鐘、块茎类的蔬菜水果蒸3-4分鐘就可以了;
2、煮熟后的蔬菜水果用于炒食也美得不可方物。
看过上面做法大全,相信大伙儿应当对蒸菜拥有一定的兴趣爱好,蒸菜便捷制做,色香味俱全,又有营养成分,能够说成有很多的作用。因此大伙儿假如学会了,就要试一试吧。